如何爱自己
这个问题或许一辈子都不会结束它的探索。
这会是我一辈子都不会腻的练习，也会是我一辈子都心甘情愿做的功课。
今天，此刻，我爱自己的方式如下；明天，下一刻，我继续倾听自己最深层的需求。
觉知自己的身心：我还好吗？
问自己：有什么情绪是现在来“探访”我已久却不愿离去的？有什么身体上的不适是需要呵护的？
允许自己充分的时间和空间去消化“情绪”这老朋友(好好哭一场，撕心掏肺地喊几声，闭着眼活蹦乱跳几首歌…任何能宣泄的方式都奉陪）
允许自己充分的时间和空间去修复身体的各种状况，该停就停，该歇就歇，没有什么比自己重要。
把自己没必要一定承担的义务交回给需要去承担的人。
问自己：我还能为自己做些什么去帮助呵护自己？
问自己：是否给了身体细胞足够的养分？绝不让自己体验挨饿受冻的折磨。
总结一句话，善待自己，能多做绝不少做，绝不让自己受委屈，绝不吝啬保留对自己的爱，绝对坚信：自己值得一切被爱的理由，自己也给的起自己一切被爱的可能。
生活如此不易，何必再折磨自己？人生至此一世，和自己相逢，何必辜负生命？做好自己一世的最佳伴侣，没有任何人或事能阻止自己去爱自己，一切的选择都在自己手心里。
